その他 変化と飛躍の2022年、来年の目標は
2022年も終わろうとしています。誕生日を迎えて、1歳年も重ねました。今年1年を振り返り、来年の目標を立てました。
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その他 幸せに生きるための真理を発見
京都にある鈴虫寺はご存知でしょうか。和尚さんの説法が有名で、人生でためになるお話をしてくださいまます。そこで印象に残った言葉3点と、私が得た気づきをお話します。人が幸せに生きるための真理が見えてきました。
おすすめ本 大富豪の成功の秘訣に学ぶ
大富豪って、どんな生き方や考え方をしているんだろうと思ったことはありませんか。成功の秘訣が知りたい方に、『大富豪アニキの教え』をおすすめします。人生で大切にするべきこと、問題解決方法、成功の秘訣が満載です。
コーチング 影響の輪に集中することを習慣化する
「影響の輪、集中の輪」という考え方は知っていますか？『７つの習慣』という本でも紹介されている考え方です。自分に集中するようになるためには、どちらの輪に集中すべきか、そのためにやるべきことを考えます。
コーチング コーチングで自分に集中できるようになりたい
コーチングって受けたことはありますか？私は「自分に集中できるようになりたい」と強く願い、人生初めてのコーチングを受けることにしました。そのきっかけや内容、目標について語ります。
日常 旅行で遊びに集中し、ストレスをリセット
仕事が忙しくて、ワーカーホリック状態になり、どうしようもなくストレスが消えない場合、どのようにしたらリフレッシュできるか、良い方法を見つけました。
人間関係 １人がいいか、人といたいか
１人暮らし歴が長くなると、人と一緒に過ごすことが次第に窮屈に感じられてくるようです。今回、家族と１週間過ごしてみて、自覚しました。このままでいいのかとも感じます。
その他 言語化して悩みは自分で解消
「悩み」は大小あれ、一生つきまとうと思っていました。しかし、樺沢紫苑氏著の新刊『言語化の魔力』を読んで、それは思い込みであり、悩みは自分で解消できると知りました。本書は具体的で再現性の高い対処法が多く、「私にもできる！」と背中を押してくれる本。内容に触れながら、実際に私の悩みを分析し、考えをまとめます。
日常 コラム〜やりたいことの整理
最近、仕事でもプライベートでも、やりたいこと、やらないといけないこと、が多すぎて収集がつかなくなってきました。 仕事では、先週まで１ヶ月間くらい、アポイントを入れまくって働き過ぎて、疲れてしまいました。なぜそんなに働いたかというと、一度仕事...
人間関係 自己開示は自己承認、成長し人の輪も広がる
職業や趣味など、自分のことを気兼ねなく初対面の人に話すことはできますか？私は１０年間、職業を話せずに苦しみました。どうやって開示するようになったのか、開示したらどんないいことがあるか、お話します。