旅行で遊びに集中し、ストレスをリセット

２泊３日で城崎温泉・京都紅葉狩り

先週末は２泊３日で、母ときょうだいと、兵庫の城崎温泉と天橋立、京都の紅葉狩りに出かけていました。

１１月下旬ですが暖かくて、お天気に恵まれて、絶好の旅行日和でした。

行楽シーズンで、特に京都は人手が多く、夜の清水寺のライトアップでは、人の多さに衝撃でしたが、それも含めて、秋を満喫できました～！

遊びに集中したら、ストレスリセット

１１月前半は、少し働き過ぎました。
今回、旅行に出かけるまでは、もう少し仕事をセーブしようと思っても、プライベートの時間もなかなか仕事のことが頭から離れず、なかなかやろうと思っても、ぼーっとすることもできませんでした。いわゆる、ワーカーホリック状態でした。

しかし、３日間旅行に行って、いつもと違う環境で全力で遊んで集中したら、スッキリしました。体調もいいし、リセットすることができて、本来の自分を取り戻した感じがします！

それは今、日常生活に戻ってからとてもよく感じます。
狭くなっていた視界が開けたような感じで、視野が広くなり、小さなことが気になったり、イライラしなくなりました。仕事もはかどります。

少し休んだだけではリセットできなくなるほどストレスがたまっている場合は、２日間でも３日間でも、連続した休みを数日とって、近場でも旅行に出かけて、意識的にいつもと違う環境に身を置いて、遊びに集中するというのは、よいリフレッシュ方法かもしれません。
さらに、家族や親しい友人など、ストレスとは関係ない人と一緒に行くのも楽しいですね♪