作家先生の講演会＆懇親会に参加
先日は、２日間にわたって、好きな作家の先生の新刊出版記念講演会＆懇親会でした。
夏に続いて２回目の参加。直接、先生に悩みを相談してアドバイスをいただいたり、他の参加者の方とおしゃべりしたり、有意義な時間でした。
今回の新刊や講演会のテーマは「悩み」。
他の参加者の方と感想を語り合っていると、中には「悩みがない」という方もいらっしゃって、驚きました。と同時に、うらやましくなりました。
私は常に何かに悩んでいます。
職場の人間関係、体の不調、目標達成しないダイエット、続かない勉強・・・。
私と同じように、みんな何かしら悩んでいるものだと思っていましたが、どうやらそうではないようです。つまり、それは感情の持ち方、捉え方次第のようです。
直接アドバイスをもらったこと
講演会で学んだことは、今後、その新刊を読んで読書感想文を書くことにしたので、一旦置いておきます。
今回は、先生と直接お話してアドバイスをもらい、学んだことについて書き留めたいと思います。
- 周りじゃなくて、自分に集中する。自己成長に注力する。
- やる気のない後輩には、「私はこうしているよ」と事実を伝える。アイデアの提供など、ある程度やり方を導いてあげる。「やりなさい」といってもかえってやらない。
- 言葉で言わずに、態度で示しても、響く人と響かない人がいる。
- 成果を出せば、周りが一目置いて、質問してくるようになる。
- 管理職じゃなかったり、上司から「この人の面倒みるのを頼むよ」と言われていないなかったりするなら、周りのお世話をする必要はない。
- やる気のない人に構う必要はない。その分、自分が成果を出すチャンスくらいに捉える。（これは先生じゃなく周りの人からのアドバイスだったかも）
- ポジティブをアウトプット。ネガティブをアウトプットするのは記憶に定着するのでＮＧ。ネガティブを話しまくってストレス発散になる、というのは大きな間違い。
- 書くと後に残るので、ネガティブは書くより、話す方が向いている。
- ネガティブを人に話すのは１回だけにする。そのときは「この１回だけでやめる！」と覚悟を持って話す。小さいことから練習して訓練する。
- ブログを見てくれる人が少なくても、むしろその方がいい。増えすぎると書きづらいことも増えてくる。
自分に集中するとは
以上、たくさん印象に残ったアドバイスがありました。
その中でも一番心に刺さったのは、「周りじゃなくて、自分に集中する」ということです。
先生にそれを指摘されて、ものすごく、ハッとしました。
いままでの人生でうまくいかずに悩み、つまづいているときを振り返ってみると、だいたいこのことが影響していた気がします。
「もっとこうすればいいのに」と人を気にしたり、「この人何考えてるんだろう」と勘ぐったり、「この人は私に何を期待しているんだろう」と深読みしてしまったり。
周りの人の態度、言葉、目線、行動、周りの環境の音、光、温度・・・すごく気になります。
その一方で、「実はもっと自由でありたい！本当はこうしたい！」と思う気持ちが、うずうず、もんもんと心の奥底にあるのです。
（たまーに、お酒を飲み過ぎると、酔った勢いで破裂して、はっちゃけてしまうことがあります。笑）
「自分に集中する」とは、どういう状態か。そのために、どう考えて行動したらよいかを考えました。
どういう状態か
- 自分が主役の人生を生きる。
- 自己成長に時間と労力を費やす。
- 「実はもっとこうしたいのに」とうずうず、もんもんとすることが減り、のびのびと自由に生きられる状態。
どう考えて行動したらよいか
- 私がどうしたら相手が喜ぶかばかりを考えて行動しすぎない（単なる空気読めない人にならないように、たまにはそうすることも必要かもしれない）。
- 相手の要望が分からず深読みしてしまいそうなときは、相手に直接確認する。
- 「自分が」どうしたいかを考える。
- 相手の問題と自分の問題を切り分けて考える。
- 実は相手がこう思っているんじゃないか、ああすればよかったと勝手に想像して後悔して、自己嫌悪に陥り、自分で自分をグサグサ刺すのはやめる。
いまのところはこんな感じです。もっと良い方法がないか、実際にやってみてどうか、このブログにつづりながら、これからも模索していきます！
コメント